Massage et gestion du stress à Lausanne
Le stress ne reste pas dans la tête : il se loge dans la nuque, la mâchoire, le ventre, le sommeil. L’accompagnement associe massage, respiration et exercices simples pour apprendre à relâcher ces tensions au quotidien.
60 ou 90 min · Massage, respiration, exercices · Centre de Lausanne
Pour qui
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Période de surcharge professionnelle ou personnelle
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Tensions, maux de tête, sommeil perturbé
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Difficulté à décrocher
Comment se déroule une séance
La première séance sert à repérer votre manière de réagir au stress et les zones de tension. Les séances suivantes associent massage et exercices de respiration et d’attention que vous pourrez refaire seul(e).
Question fréquente
Est-ce une thérapie psychologique ?
Non. En cas d’anxiété importante ou de détresse, un suivi par un médecin ou un psychologue est nécessaire ; mon accompagnement peut venir en complément.
Prestations proches
Réflexologie — une détente profonde par les pieds.
Massage relaxant — un moment pour soi, simplement.
Durée et tarif
60 minutes — Fr. 120.–
90 minutes — Fr. 170.–
Non remboursé par l’assurance complémentaire (hors agrément ASCA).
Cabinet : mercredi–vendredi, 9 h–20 h