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Retrouvez votre poids de santé
Pas un simple régime. Un plan alimentaire fait pour vous, adapté à votre vie, sans effet yoyo 

Vous avez peut-être déjà essayé plusieurs régimes, perdu du poids, puis le repris avec quelques kilos en plus. C’est l’effet yoyo classique des approches trop restrictives.  

Mon approche est différente : je construis avec vous un plan alimentaire durable, qui s’intègre naturellement dans votre quotidien, sans frustration ni comptage obsessionnel de calories.  

Ce programme est particulièrement adapté aux personnes qui :

- Sont en phase de déséquilibre hormonal (période de pré-ménopause ou ménopause)

- Ont un métabolisme lent ou une sensibilité à l’insuline

- Souhaitent perdre du poids durablement sans se priver

- Veulent améliorer leur énergie et leur qualité de sommeil par l’alimentation

Ce que comprend le programme

  • Bilan initial : Je vous envoie par e-mail un questionnaire détaillé, qui me permettra une analyse de vos habitudes alimentaires, de votre mode de vie, de vos contraintes et objectifs.  

 

  • Plan alimentaire sur mesure, créé spécifiquement pour vous.
    Il tient compte de vos goûts, votre âge, votre activité physique, votre situation de santé, mais aussi du temps que vous pouvez dédier à la cuisine, et de vos contraintes familiales.  

  • Parce que chaque corps réagit différemment, le programme inclut un suivi mensuel et 2 ajustements complets du plan alimentaire.
    Si vos résultats stagnent, si votre situation change, ou si certains aliments ne vous conviennent pas — on adapte. Vous n'êtes jamais seul(e) face à votre assiette.​

Un investissement unique pour 6 mois d'accompagnement personnalisé :
Fr. 390.- tout compris.
Envie d'en savoir plus ? Contactez-moi par WhatsApp au 079 758 72 15.
Je répondrai volontiers à toutes vos questions avant de commencer."

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