COURS DE MASSAGE ABDOMINAL
SAMEDI 10 JUIN 2023,

CENTRE DE SANTE, RUE BEAU-SEJOUR 28 À LAUSANNE

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Ce cours s'adresse aux personnes qui souhaitent apprendre les techniques de bases du massage abdominal, et à les utiliser d'une manière adaptée pour soulager les tensions et petits inconforts digestifs, réduire la constipation et les ballonnements, mais aussi apporter de la détente et un soulagement du stress et de l'anxiété.

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Durant ce stage, vous apprendrez :
 

• l'anatomie de la zone abdominale

• les techniques de toucher adaptées à la zone du ventre, et comment choisir les techniques de toucher en fonction de votre intention (détendre, stimuler, calmer le stress ou l'anxiété, préparer au sommeil...)

• comment "écouter" le ventre de la personne que vous massez pour sentir les points de tension, adapter la profondeur et le rythme du massage et lui apporter ce dont elle a besoin.

• comment utiliser ses mains et sa respiration pour augmenter l'efficacité du massage.

• précautions et contre-indications au massage
   

Le massage abdominal est une technique utilisée pour soulager divers problèmes gastro-intestinaux et améliorer le bien-être général.

Voici quelques effets et bienfaits du massage abdominal :

• Amélioration du transit intestinal 

• Réduction des ballonnements

• Stimulation de la digestion 

• Détente et réduction du stress : Comme pour tout autre type de massage, le massage abdominal peut favoriser la relaxation et réduire le stress, contribuant ainsi à un bien-être général.

• Soulagement des crampes menstruelles : Pour certaines femmes, le massage abdominal peut aider à soulager les douleurs menstruelles 

• Amélioration de la posture : En détendant les muscles abdominaux et en favorisant une meilleure conscience corporelle, le massage abdominal peut contribuer à améliorer la posture. Une posture correcte est essentielle pour éviter les problèmes de dos et pour maintenir un bon alignement de la colonne vertébrale.

• Amélioration de la circulation sanguine : Le massage abdominal peut aider à améliorer la circulation sanguine dans la région abdominale, apportant plus d'oxygène et de nutriments aux organes internes et favorisant une meilleure fonction de ces organes.

• Amélioration de la fonction immunitaire et élimination des toxines
   

Le prix du cours est de Fr. 190.- par personne.

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Pour tout renseignement complémentaire où pour vous inscrire, il vous suffit de remplir le formulaire d'inscription ci-dessous.

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