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COURS DE MASSAGE INTUITIF
SAMEDI 18 et DIMANCHE 19 MARS 2023,

CENTRE DE SANTE, RUE BEAU-SEJOUR 28 À LAUSANNE

Ce cours s'adresse aux personnes qui souhaitent apprendre les techniques de bases du massage, et à les utiliser d'une manière adaptée pour soulager et apporter de la détente à ses proches.

Durant ce stage, vous apprendrez :
 

  • les différentes formes de toucher (pétrissage, glissement, palper-rouler, effleurements....)

  • comment utiliser ces techniques en fonction de votre intention (détendre, stimuler, calmer le stress ou l'anxiété, préparer au sommeil...)

  • comment "écouter" le corps de la personne que vous massez pour sentir les points de tension, adapter la profondeur et le rythme du massage et lui apporter ce dont elle a besoin.

  • comment utiliser ses mains et sa respiration pour augmenter l'efficacité du massage.

  • précautions et contre-indications au massage

Il existe de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale associés au massage.
 

  • soulagement de la douleur: Le massage  aide à soulager les douleurs musculaires et articulaires en réduisant l'inflammation et en améliorant la circulation sanguine.

  • détente musculaire: Le massage permet de détendre les muscles tendus et de réduire les effets du stress.

  • amélioration de la circulation sanguine: Le massage augmente la circulation sanguine, ce qui peut aider à réduire la fatigue et améliorer l'oxygénation des tissus.

  • stimulation lymphatique: Le massage soutient la circulation lymphatique, ce qui peut contribue à éliminer les toxines et à renforcer le système immunitaire.

  • amélioration de la qualité du sommeil

  • réduction du stress: Le massage peut aider à réduire le stress en augmentant la production d'endorphines, les hormones du bien-être.

  • amélioration de la flexibilité et de la mobilité: Le massage permet d'améliorer la flexibilité et la mobilité en réduisant la douleur et en détendant les muscles.

  • amélioration de la peau: Le massage peut aider à améliorer l'apparence de la peau en augmentant la circulation sanguine et en réduisant les signes de vieillissement.
     

Le prix du cours, pour les 2 jours, se monte à Fr. 360.-- par personne.

Inscription «duo » (2 personnes qui s’inscrivent ensemble) :
Fr. 320.— par personne.

Pour tout renseignement complémentaire où pour vous inscrire, il vous suffit de remplir le formulaire d'inscription ci-dessous.

Inscription Cours de massage intuitif
Samedi 18 et dimanche 19 mars 2023

Pour vous inscrire, veuillez prendre le temps de remplir les informations ci-dessous.

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